Henrique Heber Souza Jr. orienta sobre importância de prevenir diabetes para cuidar do coração e da saúde como um todo
O risco que as doenças silenciosas, como a hipertensão arterial, representam para a saúde do coração, além da importância de se ter um estilo de vida saudável para evitar que elas se instalem foram abordados pelo médico cardiologista Henrique Heber Souza Jr., que faz um alerta: não existem mais doenças exclusivas de idosos e já é possível identificar adolescentes necessitando de tratamento.
“A hipertensão é uma doença muito comum, que é assintomática, ninguém percebe, mas é uma das comorbidades que mais interferem nas doenças cardiovasculares a longo prazo. Então, este cuidado primário é muito importante, porque quando a pessoa já infartou ou teve uma insuficiência cardíaca, já tem o problema instalado e chega a este ponto devido a doenças de base, como hipertensão, diabetes, tabagismo e obesidade”, alertou o médico.
Para evitar o agravamento da situação e chegar à chamada ‘via final’ entre os cardiologistas, ou seja, a insuficiência cardíaca, é preciso prevenção. “A hipertensão interfere tanto na parte cardiovascular, como renal, cerebral e vascular periférica e é uma doença difícil, porque até para a pessoa aderir ao tratamento é complicado. É preciso um acompanhamento, senão é fácil os pacientes deixarem de tomar os remédios e, assim como o diabetes, não tem cura”, ressaltou Henrique.
Estilo de vida
O médico orienta que para evitar a hipertensão e os decorrentes problemas da saúde de forma geral, inclusive do coração, é fundamental um estilo de vida saudável. “O que pode evitar que a pessoa seja hipertensa são as medidas não farmacológicas, como controle do peso, atividade física e a dieta. Não que a pessoa tenha que fazer dietas absurdas, com objetivo de curto prazo, mas precisa dar preferência para ingestão de frutas, verduras, alimentos saudáveis e evitar as frituras. Como atividade física, o preconizado são 150 minutos por semana, equivalente a meia hora por dia. Também diminuir o excesso de bebida alcóolica e parar com o cigarro”, afirmou.
Sobre a idade para prevenir as doenças, Henrique orienta que houve uma mudança nas características e por isso é preciso cuidado desde muito cedo. “Hoje, pessoas com 60 anos podem viver bem e com saúde, enquanto homens e mulheres de 40 podem ter graves problemas. E ainda, além da obesidade infantil, aumentou muito os casos de hipertensão infantil devido ao tipo de alimentação, sedentarismo e outros fatores. Hipertensão não é uma doença de velho, tem aqueles que desenvolvem cedo, por isso a importância da prevenção”, destacou.
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