Por Flávia Placideli
Estúdio alia pilates, fisioterapia e tecnologia para promover qualidade de vida em todas as fases da vida
Quando o assunto é saúde e qualidade de vida, o movimento é parte essencial do tratamento e da prevenção. No estúdio de Gabriela Biral, a prática do pilates vai além do exercício físico. Com uma proposta acolhedora e profissional, o espaço oferece um atendimento personalizado que respeita os limites, valoriza o potencial de cada aluno e acompanha de perto cada etapa da jornada pela saúde.
Com aulas individuais ou em grupos, o estúdio oferece pilates para todos os perfis: desde pessoas que buscam condicionamento físico até aquelas em reabilitação, passando por idosos, gestantes e pacientes com dores crônicas. “Nosso foco é saúde, prevenção e reabilitação. Trabalhamos desde o fortalecimento e a melhora da postura até programas específicos para diferentes fases da vida”, explica Gabriela.
O espaço vai além da prática convencional, oferecendo também quiropraxia e fisioterapia, ampliando a recuperação de forma integrada. A novidade mais recente é a chegada do MIHA, um equipamento de eletroestimulação muscular que potencializa os resultados.
Além disso, o estúdio conta com a colaboração da fisioterapeuta Liamara Gebara Godinho Brigido, que integra a equipe trazendo sua expertise para garantir um atendimento ainda mais completo e qualificado.
Entre os principais benefícios do método estão o fortalecimento muscular, melhora da postura, aumento da flexibilidade, prevenção de lesões e alívio de dores. “O pilates conecta corpo e mente. É uma prática que contribui também para o bem-estar emocional e o autoconhecimento por meio da consciência corporal”, completa.
Um dos diferenciais do estúdio é a capacidade de atender públicos diversos com a mesma atenção. “Cada aula é adaptada conforme a necessidade individual. Seja um idoso com limitações de mobilidade ou uma gestante em busca de mais conforto, nosso trabalho é ajustado para acolher cada fase e realidade”, afirma.
Gabriela faz questão de reforçar que o diferencial do estúdio não está em competir com outros espaços, mas sim em manter um propósito definido: “Acreditamos no valor de cada profissional e queremos apenas oferecer o nosso melhor”.
O estúdio conta com profissionais formados, especializados e em constante atualização. A equipe realiza avaliações iniciais detalhadas para compreender o histórico de saúde de cada aluno, garantindo uma prática segura e eficaz. “Trabalhamos com turmas reduzidas e acompanhamento próximo, sempre corrigindo posturas e adaptando os exercícios quando necessário”.
A boa notícia é que, na maioria dos casos, não é necessário encaminhamento médico para iniciar as aulas. “Quando há alguma condição específica ou histórico de lesões, orientamos que tragam as informações médicas para maior segurança. Mas olhamos o aluno de forma integral, não só pela patologia”, ressalta Gabriela.
Para quem deseja começar, o primeiro passo é simples: basta agendar uma avaliação. “Esse momento é fundamental para traçarmos o plano de treino mais adequado, respeitando os objetivos e limites de cada um”.