Hoje em dia, a quantidade de informações a respeito da depressão disponíveis em
livros de autoajuda, sites e páginas de redes sociais é muito grande. No entanto, muitas
pessoas ainda ficam confusas em relação a seus sentimentos e, principalmente, ao momento
de buscar ajuda profissional. Afinal, você sabe dizer em que momento pode estar as voltas
com uma doença mental?
A tristeza faz parte de nossas emoções. A palavra “emoção” provém do verbo latino emovere,
que significa “remover, revolver”. Todos possuímos algumas emoções consideradas básicas: o
medo, a raiva, o nojo, a alegria e a tristeza.
Assim, de tempos em tempos somos revolvidos por todos esses sentimentos e, não podemos
nos esquecer, de que isso é normal e até saudável. A tristeza está associada a perdas
inevitáveis em nossas vidas: a morte de um ente querido, a perda de um emprego, o filho que
vai morar fora para trabalhar ou estudar, etc.
O Transtorno Depressivo Maior, ou simplesmente, depressão, como é normalmente conhecida
é uma doença séria e segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima-se que 322
milhões de pessoas vivam com essa doença que, além de estar relacionada a incapacitação é a
principal causa de morte por suicídio.
Enquanto uma tristeza pode ter a duração de horas ou dias, um quadro depressivo, pode levar
semanas e meses. Pessoas depressivas podem se sentir: tristes, irritadas, infelizes e, além de
uma sensação de vazio, que nem sempre tem uma causa, sentem uma falta de prazer em
atividades que antes eram prazerosas.
Estar triste não nos impede de realizar nossas tarefas cotidianas e normalmente não afeta
nossa autoestima, no entanto, quando alguém está depressivo, não somente as tarefas, mas
também a auto estima ficam muito comprometidas.
A depressão é paralisante e compromete a saúde como um todo sendo comum o relato de
alterações do sono, dos hábitos alimentares, dificuldades de concentração e raciocínio (que
afetam profundamente a vida profissional) e principalmente, ideias de suicídio.
Dessa forma, enquanto a tristeza é uma emoção que sempre estará presente em nossa vida, a
depressão necessita de tratamento especializado.
Lembre-se de que uma pessoa deprimida não precisa de cobranças descabidas, “chacoalhões
morais” ou ser comparada com gente que está em pior situação. Esses comportamentos além
de agravar o problema acabam impedindo a busca adequada pelo tratamento.